Läste i tidningen igår att Malmö FF ska jobba mer med den mentala biten.

Jag vet från en säker källa att både Djurgården och AIK jobbat med den mentala biten i flera år nu. Johan Fallby som jag personligen träffade på Bosön i Stockholm under min utbildning berättade att det verkar som inte fotbollsklubbarna tar det på riktigt allvar. Inom den individuella idrotten (friidrott, golf, tennis etc) har man jobbat med mental träning i minst 20 år.

Johan Fallby är en fd elitidrottsman och landslagsspelare i bordtennis. Mr Fallby är idrottspsykolog och jobbar idag med bland annat det svenska U-21 landslaget och är även involverad i Djurgården. Han påpekar och trycker på hur viktigt det är med den mentala biten. Det är ju nästan halva spelet.

Det finns olika sätt att jobba med mentalträning. Jag ska berätta lite kort hur U-21 landslaget har gjort.

Man har jobbat i hela truppen med grupparbeten. Varje grupp fick skriva ner sk ”worst case scenario” dvs om en sak går åt pipan måste det finnas en plan B. Det skrevs ner olika saker och några som skrevs ner var t ex: Om någon glömmer sina skor måste det finnas extra skor etc… Om vi leder med 3-0 i halvlek, vad gör vi då? Ja många olika naturliga sk ”om detta händer, vad gör vi då?”

Oj, vi leder med 3 – 0 i halvlek mot Liverpool i Champions League-finalen. Det hade vi inte väntat oss. Nu har vi ju vunnit matchen och kan snart fira. Det mentala vann över Milan, inte Liverpool….

Sen fanns det lite mer sjuka ”om detta händer, vad gör vi då?”

U-21 landslaget hade på sitt grupparbete kommit fram till: Hur gör vi om inte nationalsången spelas innan matchen. Motståndarlandet vill kanske psyka oss med att inte spela den.

Då kom de fram till att lagkaptenen (vet inte vem det var just då), men han skulle i alla fall ta ton och få igång hela laget om detta hände.

Ett scenario som ingen trodde skulle hända.

Jodå, det hände. Bortamatch mot Rumänien. Den rumänska nationalsången spelas, MEN ingen svensk nationalsång kommer ut ur högtalarna. Den assisterande tränaren tittar på lagkaptenen, nickar till honom och kaptenen fattar vad som är på gång. Han räknar till tre och får i gång hela laget med en fantastisk stämma.

Laget hade nästan vunnit matchen redan innan den var spelad, de var så mentalt starka så det sprutade ur öronen. Sverige vann matchen.

Tänk om de inte haft en plan B. Vad hade hänt då? Säkerligen hade ett par spelare blivit påverkade negativt och det hade drabbat hela laget…

Alltså jätte många sk ”worst case scenario” måste man ha. En plan B måste alltid finnas tillhands. Om något händer i en match som inte var väntat, vad gör vi nu? Varför är ”worst case scenario” så viktig inom idrotten har ju många redan bevisat.

Så självklart ska man jobba MYCKET med den mentala biten.  Den är ju hur viktig som helst.

Så lycka till med det mentala Malmö FF. Hoppas ni har MÅNGA plan B till nästa säsong……

Ett boktips: Spelareutveckling – ett helhetsperspektiv (av Johan Fallby)

Ha en fortsatt bra söndag!

Mvh RN

 

Burim

16 november 2008 20:58

Du är grym Rikard ,, vi hörs kollegan nv skåne.

 

Torstensson

17 november 2008 10:10

Trevlig läsning Richard. Lycka till med bloggen! Jag kommer läsa den flitigt!

 

YNWA

18 november 2008 16:47

Rafael Benitez är vad jag tror en av de tränarna som jobbar mest med den mentala biten av allihopa. Kanske t.o.m mest av alla toppklubbar i europa.
Hade inte Rafa varit ledare för Liverpool den finalen så hade dom aldrig vänt på steken.
Världens bästa manager.

 

Håkan

20 november 2008 21:00

Den mentala biten är mycket viktig både på och utanför planen. Den står för minst 75 % av resultatet !

Ses på Lördag morgon, mentalt förberedda...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Rickard Nordström vill delge hemsidans läsare lite av sina tankar. Här under följer Nordströms nyårskarameller och de kommer i bokstavsordning A till Ö. De genomsyrar lite vad Nordström anser är viktigt, vett & etikett, sunt förnuft & kanske till &...

Det snackas mycket om att man ska scouta spelare för att hitta talanger. Utsedda tränare från de stora klubbarna i Sverige t ex Malmö FF och IFK Göteborg m fl är ute på olika turneringar och matcher för att hitta guldkorn till sin klubb. Detta är k...

Serierna är slut, ryktenas period är här, med andra ord är ”Silly Season” i full gång. Klubbarnas jakt på duktiga spelare är i gång, och lycksökande spelare ute och provtränar i diverse klubbar. Jag vill påstå att det i dagsläget finn...

Zlatan:  Just nu är jag lite kluven……är Zlatan en gud eller?   Det finns nog ingen annan person i Malmö som det pratas mer om än Zlatan… Jag är lärare på Lindeborgsskolan i Malmö och har de senaste åren stött på mängder av ungdom...

Har funderat över en sak rätt länge och har också påpekat det för många ungdomstränare. Ni/vi MÅSTE träna på helt andra saker än det som görs idag. Det är alltför många ungdomstränare som tränar fel idag, dock troligen undantag för tex storklubbar so...